Légzésünk és fogazatunk megjelenése között szoros összefüggés van, mindamellett, hogy a szabályos légzés számos élettani funkciót befolyásol. 

A helyes légzés orron át történik. 

😮 A szájlégzés jelensége

A szájlégzés sajnos sok gyermeknél és felnőttnél megfigyelhető, mégis kevesen ismerik fel, mennyi problémát okozhat hosszú távon. Sokan automatikusan szájon keresztül veszik a levegőt, főként alvás közben, és ez az állapot gyakran nem tűnik fel a családtagoknak sem.

👃 Mi történik az orrlégzés hiányával?

Az orron keresztüli légzés biztosítja:

• A levegő megfelelő szűrését,

• Megfelelő párásítását,

• Megfelelő hőmérsékletre melegítését,

• A szervezet gázcsere-folyamataihoz szükséges nitrogén-monoxid termelését.

A szájon keresztül történő légzés ezzel szemben:

• Kiszárítja a nyálkahártyát,

• Növeli a fertőzések kialakulásának esélyét,

• Megváltoztatja a nyelv és az állkapocs helyzetét,

• Befolyásolja az arcesztétikát.

😷 A szájlégzés lehetséges következményei:

• Fogazati rendellenességek (pl. keskeny felső állcsont, torlódás),

• Harapási eltérések,

• Szájszárazság miatti fogszuvasodás vagy ínyproblémák,

• Gyakoribb felső légútakat érintő megbetegedések,

• Beszédzavarok,

• Alvási nehezítettég, horkolás.

🧠 Neuromuszkuláris hatások

A nyelv pozíciója megváltozik: ahelyett, hogy a szájpadláshoz simulna, lefelé és előre esik. Ez megzavarja a nyelést és a beszédet is. A nyelv és állkapocs megváltozott helyzete kihat a fej- és testtartásra is. A test kompenzál, előre billenő fej, fokozott nyaki és háti feszülések alakulnak ki, ami mozgásbeli korlátokhoz vezethet.

🩺 Mit tehetünk?

• Fül-orr-gégészeti kivizsgálás a kiváltó ok tisztázására (pl. orrsövényferdülés, allergia, megnagyobbodott orrmandula),

• Fogszabályozási konzultáció a fogazati következmények kezelésére,

• Logopédiai és gyógytorna terápia az orofaciális izmok harmonikus működésének visszaállításához,

• Tudatos életmódváltás: helyes testtartás, alvási pozíció, légzéstechnika.

A szájlégzés nemcsak esztétikai vagy komfortprobléma, hanem komoly funkciózavar is lehet, amely az egész testet érinti. A felismerés és a komplex kezelés kulcsfontosságú az egészséges fejlődés és életminőség szempontjából.